アーユルヴェーダ

スリランカで1週間のアーユルヴェーダリトリートを体験し、シータヒーリングとの相性の良さを実感。身体・心・エネルギーのつながり、アーユルヴェーダとシータヒーリングを組み合わせることで起きた変化や気づきを、ヒーラーとしての実体験から綴ります。

スリランカでアーユルヴェーダリトリートを受けるなら、事前準備と現地での過ごし方が効果を左右します。タマリンドツリーガーデンリゾートでの実体験をもとに、消化力を高める食事の工夫や、ドクターへ治療の希望を伝えるポイント、リトリート中の過ごし方、日焼け対策まで、詳しく解説します。

スリランカのタマリンドツリーガーデンリゾートで、1週間の本格アーユルヴェーダリトリートを体験。初回ドクターコンサルからシロダーラ・パンチャカルマ（バスティ）などの施術内容、滞在中の心身の変化、帰国後も続いた効果まで、実体験をもとに詳しくレポートします。

スリランカ・タマリンドツリーガーデンリゾートでの1週間アーユルヴェーダ滞在の費用を、航空券・リゾート代・チップ・両替の注意点まで全部まとめました。また、この旅に際し、マニフェストで150万円以上引き寄せたエピソードも紹介しています。

スリランカのタマリンドツリーガーデンリゾートについて、施設や部屋の様子、アーユルヴェーダ食、アクティビティ、虫・ネット環境・英語の使用頻度など、日本人が気になるポイントを詳しくまとめました。事前に知っておけば快適に過ごせる情報も盛り込んでいます。

４月下旬からスリランカのタマリンドツリーガーデンリゾートで、１週間アーユルヴェーダを受けてきました。スリランカ訪問は今回で9回目。アーユルヴェーダのトリートメントも、4〜5年前からほぼ毎月続けています...