2026-06

スリランカのタマリンドツリーガーデンリゾートで、1週間の本格アーユルヴェーダリトリートを体験。初回ドクターコンサルからシロダーラ・パンチャカルマ（バスティ）などの施術内容、滞在中の心身の変化、帰国後も続いた効果まで、実体験をもとに詳しくレポートします。