先日、ある友人とランチをしていた時、彼女がこんなふうに話してくれました。
「自分が理想通りになれないことにいつも葛藤がある。でも、実は葛藤すること自体も楽しんでるんだよね。簡単に理想通りの自分になれちゃったら、つまんないし」と。
これを聞いたとき、「あぁ、これって彼女だけじゃないな」と思いました。
「簡単に叶うとつまらない」という思考パターン、あなたも持っていませんか？
私たちは、“制限のある人生”をあえて選んできている
スピリチュアル的な視点から見れば、そもそも私たちは“制限のある生き方”を体験するために、肉体を持って生まれてきています。
もし、肉体を持たずスピリットだけの状態（≒霊）だったとしたら、時間にも空間にも制限はなく、思ったことは瞬時に現実になります。
私たちが日々の生活の中で抱える、「金銭的に厳しい」「体力的に無理」「遠すぎて行けない」「時間が足りない」、こういった悩みは、まさに“肉体があるからこそ”の体験です。
肉体を通じて、不自由さや思い通りにいかないこと、様々な感情の揺れを体験することができる。
そしてそこから気づき、学び、進化していくことができる。
それが、人間として生きる“おもしろさ”でもあります。
難しい方がおもしろい
そもそも、人間は難しいもの、一筋縄でいかないものに面白さを感じがちです。
ゲームやドラマに例えるとわかりやすいと思うのですが、あまりにも簡単すぎるゲームや、穏やかで淡々としたストーリーのドラマって、すぐ飽きてしまいませんか？
ゲームはある程度の難易度があるからこそ、工夫のしがいがあり、クリアしたときの達成感も大きい。ドラマなら、愛憎渦巻いたり、波乱万丈で先の読めない展開の方が、つい夢中になって見入ってしまうもの。
これは、人生にも当てはまります。
飽きないため、より楽しむために、私たちはネガティブな現実を引き寄せます。恐れや憤り、恨み、後悔、復讐心などを抱かせるような現実に心を揺さぶられ、時に打ちのめされ。
でもそこで終わらずに、自分を励まし、他者の助けも借りながら人生を前進していく。
こうした人生のアップダウンは誰にでもありますし、時には良いスパイスになります。
でも、ここで大事なのは、その生き方は「本当に自分の意志で選び取っているかどうか」です。
人生の設定を選びなおす
もしこれまでの人生で、
- 周囲とのすれ違いや衝突
- 理解されない体験
- 繰り返す病気やケガ
- 無力感や孤独感
そんなことをたくさん経験してきたとしたら。
あなたの人生の設定は「アップダウン激しめ・苦労多めのハードモード」になっているかもしれません。更には、「その苦労経験を糧に、一皮むけた本来の自分に目覚めていく」みたいな設定もあるかも。
でも、そもそも、そんな設定がなくても、人生は楽しめます。
この世には無限の豊かさがあって、感動も喜びも楽しさもわくわくも、今世では味わいきれない程あります。そこをひたすら探究していく人生でも良いと思うのです。その過程にもアップダウンはあり、苦労や忍耐が必要な場面もきっとあるでしょうが、ポジティブさがベースにあると、体験する現実は全く違うものになります。
だから、もしあなたが、「ハードモードは十分味わったから、これからはもっと軽やかに生きたい」と思うなら、生き方の設定を変えましょう。シータヒーリングでは、「苦労のなかで学びます」を「喜びのなかで軽やかに学びます」などの思考パターンに置き換え、補強のDLをしてみましょう。
また、日常生活でフォーカスするポイントを意識的に変えてみるだけでも大きな変化があります。
たとえば、喜び、楽しさ、安心、感動、豊かさなどのポジティブな出来事や感情に目を向けること。今ある小さな幸せに気づいて、そこに感謝すること。
文章にすると些細なことですが、これを実行するには明確な意思と努力が必要です。日々自分がどんなことにフォーカスしているかを改めて意識してみると、驚くほど頻繁にネガティブなものに目が向いていることに気づくのではないでしょうか。
私たちの思考は、光よりも速く現実に影響します。
「私は、こう生きる」と決めたその瞬間から、引き寄せる現実が一気に変わるのです。
そのパワフルさを、ぜひ楽しんでみてください。
